冬瓜丸子汤

冬瓜丸子汤

热量:53.70千卡(100克可食部分)

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冬瓜丸子汤 的营养成分

每100克可食部分
  • 53.70千卡

    热量
  • 0.95克

    蛋白质
  • 5.36克

    脂肪
  • 0.51克

    碳水化合物
  • 0.13克

    纤维素

冬瓜丸子汤 营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)53.70
碳水化合物(克)0.51
脂肪(克)5.36
蛋白质(克)0.95
纤维素(克)0.13
维生素A(微克)3.28
维生素C(毫克)3.31
维生素E(毫克)0.02
胡萝卜素(微克)14.65
维生素B1(毫克)0.01
维生素B2(毫克)0.01
维生素B3(毫克)0.27
胆固醇(毫克)9.83
镁(毫克)3.05
钙(毫克)4.18
铁(毫克)0.13
锌(毫克)0.16
铜(毫克)0.02
锰(毫克)0.01
钾(毫克)33.92
磷(毫克)10.96
钠(毫克)84.35
硒(微克)0.38

冬瓜丸子汤 介绍

1.将冬瓜去皮并清洗干净,切成小方块待用。

2.把剁碎后的五花肉,加入盐与生粉,捏成肉丸。(不喜欢吃肥的,就用纯精肉吧)

3.先将肉丸放置锅中,并加入适量的净水用小火焖煮。

4.20 分钟后再将冬瓜放入,小火煮15分钟,加入调料,撒上葱花盛出即可。

制作要点:捏肉丸时,一定别忘了加入少量生粉,它可以增强肉丸的牢固性。保持其形状,使肉丸不易被煮碎。若嫌麻烦,直接超市里肉丸也行。

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